Kein Tag hat genug Zeit, aber wir sollten uns jeden Tag genug Zeit nehmen - eine Auszeit - um körperlich und geistig zu entspannen. Dadurch lernen wir abzuschalten und Gedanken wie Wolken am Himmel ziehen zu lassen.
"Entspannt sein" heißt nicht ohne Spannung sein, sondern das zuviel an Spannung wahrzunehmen und abzubauen. Gerne unterstütze ich Sie bei der Integration "Ihrer Auszeit" in den Alltag.
